マズローの法則とは？欲求5段階説を完全理解しよう！

マズローの欲求階層理論は、ビジネスの世界で人材マネジメントやチームビルディングにおいて重要な理論として扱われています。

マネージャーやリーダーは、この理論を知ることで、従業員の欲求を理解し、モチベーションを高める方法を考えることができます。
また、新入社員や若手社員の方も自分が実現したいもの知ることができ、日々の業務モチベーションの向上に繋がりますのでぜひ、この記事を参考にしてみてください！

1 マズローの法則とは？
2 まとめ

マズローの法則とは？

マズローの法則とは、アメリカの心理学者・アブラハム・マズローによって提唱された「欲求段階説」に基づく人間の欲求やニーズの階層性を示した理論です。

マズローは人間の欲求が、5つの段階に分かれ、下位の欲求が満たされた上で、より高次の欲求に向かっていくという理論を提唱しました。

具体的には、以下のような階層に分けられます。

生理的欲求（食事、睡眠、性欲など）
安全欲求（安全な居場所、安定した職業、健康保険など）
社会的欲求（友情、愛、所属、尊重など）
自尊欲求（自己承認、尊敬、成果の認められることなど）
自己実現欲求（才能の発揮、自己成長、自分自身の可能性を最大限に引き出すことなど）

この理論によれば、下位の欲求が満たされていない場合、上位の欲求に向かって進むことはできないとされています。
例えば、飢えている人は食事の欲求を優先し、社会的欲求や自己実現欲求は後回しになるということです。

生理的欲求

生理的欲求とは、生物的なニーズや欲求を指し、人間の生存に必要不可欠な欲求です。

具体的には、食事、水分補給、呼吸、睡眠、排泄、性欲などが含まれます。
これらの欲求が満たされないと、身体的な不快感や苦痛を感じることがあります。

食事に関しては、飢餓感を抑えるために栄養素を摂取することが必要です。
水分補給は、身体内の水分量を適正に保ち、体温調節や代謝に必要です。
呼吸は、身体の細胞を生きたままに保ちます。
睡眠は、身体の疲れを回復させ、精神を安定させる役割があります。
排泄は、身体にとって不必要な物質を排出することで、体内の環境を整えます。
性欲は、生殖活動に関係する欲求で、人類の存続に必要不可欠なものです。

生理的欲求は、人間が生きるために必要な欲求であるため、欲求の中でも最も基本的なものとされています。
したがって、これらの欲求が満たされない場合、人間は生命の危機に陥ることがあります。
そのため、生理的欲求を満たすことが、人間が健康的で安定した生活を送るために必要不可欠な要素となります。

安全欲求

安全欲求とは、人間が自分自身や周りの人々を守り、危険から身を守るための欲求です。

身体的な危険から身を守るだけでなく、経済的な安定や社会的な安定性を求める欲求も含まれます。

具体的には、以下のような欲求が含まれます。

身体的な安全：災害や事故、犯罪などから身を守るための手段や、身体的な危険を回避するための場所（住居など）の確保。
経済的な安定：十分な収入や貯蓄、保険や年金、安定した職場などを求める欲求。
社会的な安定：政治的な不安定や社会的な混乱を回避するために、法律や秩序の維持、公共サービスの提供などを求める欲求。

安全欲求は、生理的欲求に次ぐ基本的な欲求とされています。
なぜなら、身体的な安全や経済的な安定が確保されていないと、生理的欲求を満たすことができないからです。
また、社会的な安定も必要であり、それがないと人々はストレスや不安を感じ、安心して生活することができません。

安全欲求を満たすことで、人々は心身ともに健康的で安定した生活を送ることができます。
したがって、個人や社会が安全性を確保するためには、安全欲求を満たすための施策が必要不可欠であるといえます。

社会的欲求

社会的欲求とは、人間が他者との関わりを求める欲求で、愛や所属、親密な関係、友情、結婚、家族、友人、コミュニティなどの欲求が含まれます。

社会的欲求は、人間が生きていく上で必要不可欠な欲求であり、心理学者のマズローは「人間は社会的な存在である」という考え方を提唱しています。

具体的には、以下のような欲求が含まれます。

愛情や所属の欲求：愛や所属によって自己価値を見出し、自己肯定感を高める欲求。
承認や評価の欲求：他者からの承認や評価を得ることで自己肯定感を高める欲求。
友情や親密な関係の欲求：他者との間に信頼や親密な関係を築き、愛や支援を得る欲求。
社会的地位や権力の欲求：社会的な地位や権力を手に入れることで、自尊心を満たす欲求。

社会的欲求を満たすことで、人間は他者との関係を通じて自己実現を達成することができます。

社会的欲求が満たされない場合、人間は社会的孤立感や不安、抑うつなどの精神的な問題を抱えることがあります。

社会的欲求を満たすためには、人間関係を築くことや社会的な活動を行うことが必要不可欠です。
また、社会的欲求を満たすためには、他者を尊重し、信頼や親密さを育むことが重要であるとされています。

自尊欲求

自尊欲求とは、人間が自分自身に対して肯定的な評価を得たいという欲求で、自尊心や自己評価を高めることを求める欲求です。

自尊欲求は、マズローの欲求階層理論において、上位の欲求の1つとされています。

具体的には、以下のような欲求が含まれます。

自己評価の欲求：自分自身に対して、高い評価を得たいという欲求。
自尊心の欲求：自分自身に対する自信や誇りを持ちたいという欲求。
成果の欲求：自分自身が成功や成果を得ることで、自尊心を高めたいという欲求。

自尊欲求が満たされない場合、人間は自己否定感や自己嫌悪感、不安、うつ病などの精神的な問題を抱えることがあります。
また、自尊欲求を過剰に追求することで、傲慢さや自己中心性、自己陶酔などの問題も生じることがあります。

自尊欲求を満たすためには、自分自身に対して肯定的な評価を与え、自分の成果や成功を認めることが必要不可欠です。
また、他者からの承認や評価を受けることも、自尊欲求を満たすために重要な要素の1つです。

しかし、自尊欲求を満たすために他者を傷つけたり、自分自身を偽ったりすることは、自尊欲求を長期的に満たすことにはつながらず、むしろ逆効果となることがあります。

自己実現欲求

自己実現欲求とは、自分自身を最大限に発揮し、自己の可能性を最大限に追求する欲求です。

人間が持つ最高次元の欲求であり、マズローの欲求階層理論において、最上位に位置づけられています。
自己実現欲求が満たされると、自分自身を認め、自己実現に向けた取り組みが加速されます。

具体的には、以下のような特徴を示します。

創造性や創造的思考が高まる：自己実現欲求を持つ人は、新しいアイデアや創造的な手法を考え出すことが多く、自分自身を最大限に発揮することができます。
自己啓発や自己成長を求める：自己実現欲求を持つ人は、自分自身を知り、成長することに強い関心を持ちます。自己啓発や自己成長を目的とした本やセミナーなどに参加することが多く、自分自身を向上させようとする姿勢を示します。
意味や目的を持った人生を求める：自己実現欲求を持つ人は、自分自身が生きる意味や目的を追求することが多く、人生の目的を見つけることに重点を置きます。

自己実現欲求が満たされない場合、人間は不安や虚無感、存在意義の喪失などの精神的な問題を抱えることがあります。また、自己実現欲求を過剰に追求することで、現実的な問題に目が向かなくなったり、社会的な問題を起こすこともあります。

自己実現欲求を満たすためには、自分自身の価値観や信念を確立し、自分自身が何を成し遂げたいのかを明確にすることが重要です。
また、自分自身の才能や能力を発揮するための環境を整え、自分自身を成長させることも必要です。